Koronaya Karşı Hijyen Önerileri

Koronavirüs salgınından korunmak için tüm uzmanlar iki önemli konuyu vurguladı; evde kalmak ve temizliğe çok önem vermek. Ancak biliyoruz sizin ve bebeğinizin bağışıklık sisteminin güçlü olması da çok önemli. 

Koronavirüs tedbirleri kapsamında evden ayrılmadığınızı ve temizliğe  her zamankinden de çok özen gösterdiğinizi biliyoruz. Ancak Koronavirüse karşı önlem alsanız da tüm anne babalar gibi sizin de aklınıza bebeğinizi daha iyi nasıl koruyabileceğiniz sorusu gelebilir.

Çünkü ne kadar az evden çıksanız da bebeğinizin ya da sizin dışarıdan almanız gereken ihtiyaçları olabilir. Özellikle 0-2 yaş arası bebekler çok hızlı bir şekilde büyüdükleri için yeni kıyafet, bebek bezi gibi bakım ürünleri ve belki de oyuncaklar almanız gerekebilir. Aileniz için de haftalık da olsa market alışverişi yaptığınızda dışarıdan aldığınız ürünler ile ilgili tereddüt yaşamanız normaldir. Covid-19’a karşı bebekleri korumak için uygulayabileceğiniz birkaç önemli hijyen uygulaması vardır. İşte Koronavirüs ile mücadelede atabileceğiniz hijyen adımları.

1. Bir Kişinin Evin İhtiyaçlarını Karşılamasının Önemi

Evin mutfak ihtiyaçları ya da bebeğinizin bez ve mama gibi market ya da eczaneden alınan ihtiyaçlarını her zaman aynı kişi karşılayabilir. Böylece dışarı ile temas eden bir kişi olur ve temizliğin kontrolü daha kolay gerçekleşir. Dışarıda market rafı ya da asansör gibi alanlara doğrudan dokunmamak için eldiven giymeye dikkat edebilirsiniz. Eve döndüğünüz zaman bebeğiniz ya da eşinizi öpmeden ya da dokunmadan önce ellerinizi en az 20 saniye boyunca yıkamanız önemlidir. Dışarıda giydiğiniz kıyafetleri ise yıkanması için hemen makineye atabilirsiniz. Kıyafetlerinizi normal bir deterjanla yıkamanız yeterlidir. Ev içinde bulunduğunuz zamanda da düzenli olarak hem sizin hem de bebeğinizin ellerini temizlemenizde fayda vardır. Özellikle emekleyen bebekler çevreleri ile daha çok temas ettikleri için el hijyenine özen gösterebilirsiniz. Geniş bir market listesi hazırlayarak ihtiyaçlarınızı haftalık olarak internet üzerinden satın almayı da deneyebilirsiniz.

2. Yiyeceklerin Temizliğini Sağlama Yolları

Koronavirüse karşı bebekleri korumak ve tüm ailenin sağlıklı kalması için gıda temizliğine özen gösterilmesinde fayda vardır. Meyve ve sebzeler genellikle paketsiz bir şekilde satılır. Bir poşete doldurarak getirdiğiniz meyve sebzeleri öncelikle bir yıkama kabına boşaltabilirsiniz. Markette içine meyve sebze koyduğunuz poşetleri çöpe atabilirsiniz. Hatta dışarıdan getirdiğiniz hiçbir poşeti buzdolabına koymamaya özen gösterebilirsiniz. Paketli gıdalar el değmeden ambalajlandığı için daha güvenlidir. Alışverişten gelindiğinde paketli gıdaların ambalajını yıkadıktan ya da sildikten sonra mutfak dolaplarına yerleştirebilirsiniz.

3. Corona Virüsten Koruyacak Kıyafet Yıkama İpuçları

Corona virüs solunum yolu ya da temasla insana bulaşabilen bir virüs türüdür. Bu sebeple mağaza gibi kalabalık ortamlardan uzak durmanızda fayda vardır. Bebeğinizin yeni giysi ihtiyaçlarını internet üzerinden karşılayabilirsiniz. Her markanın ölçüsünde farklılıklar olabileceği için bebeğinizin boyuna göre beden seçebilirsiniz.

Kargo ile teslim aldığınız kıyafetleri kutusundan ve ambalajından çıkarıp herhangi bir yere temas ettirmeden çöpe atmaya dikkat edebilirsiniz. Sağlık Bakanlığı yayınladığı ‘14 Gün Kuralında’ kıyafetlerin 60 ila 90 derece arasında yıkanmasını tavsiye ediyor. Kıyafetleri bebeğinize giydirmeden önce 60 ila 90 derece arasında yıkayarak temizliği sağlayabilirsiniz. Eğer bebeğinizin kıyafetlerinin çekeceğinden endişe ediyorsanız bir beden büyük giysi satın alabilirsiniz. Kıyafetlerini güneşte kurutmaya ve giydirmeden önce ütülemeye özen gösterebilirsiniz. Böylece bebeğinizin kıyafetlerini korona virüsü riskinden koruyabilirsiniz.

Bonus: Yiyecekleriniz İlacınız Olsun

Bebeğiniz ve ailenizi covid-19’dan korumak için gerekli hijyen kurallarına uydunuz ve uymaya devam edeceksiniz. Ama en önemlisi hem bebeğiniz hem de sizin bağışıklık sisteminizi güçlendirmek. Çünkü bağışıklık sistemi vücudu hastalıklara karşı koruyan bir mekanizmadır. Corona virüse karşı güçlü olmak için de bağışıklık sisteminizi desteklemenizde fayda vardır. Siz kefir ve yoğurt gibi fermente ürünler tüketebilirsiniz. Bebeğinize ise bağışıklığın en büyük dostu anne sütünü içirmeye devam edebilirsiniz. Anne sütü eksikliği ya da yokluğunda ise içinde prebiyotik bileşenler bulunan çocuk devam sütü vererek bebeğinizin bağışıklığını destekleyebilirsiniz.

Sağlıklı günler dileriz.