Doğum Sonrası Saç Dökülmesi ve Çözümleri

Hamilelik döneminde; kilo alınması, hormonal düzenin değişmesi sebebiyle yaşanan duygusallıklar, vücut çatlakları gibi durumlar doğal olarak yaşanır. Tabii bu dönemde çok güzel şeyler de olur. Anneliğin yüzünüze verdiği güzellik, içinizdeki yoğun şefkat duygusu sizi çok daha güzel bir kadın yapar. Bir de uzun süre hiç saçlarınızın dökülmediğini fark edebilirsiniz. Fakat saçlarınız, doğumdan bir süre sonra dökülmeye başlayabilir. Endişelenmeyin. Doğum sonrası hemen hemen herkesin başına gelen klasik doğum sonrası saç dökülmesi durumunu yaşıyorsunuz.

Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Normal mi?

Hormonlar, hamilelikteki saç değişikliklerinin ve doğum sonrası saç dökülmesinin en büyük nedenidir. Gebelik sırasında çoğu kadın, normal seviyelerde dökülmediği için daha kalın görünebilen parlak, sağlıklı saçlara sahip olur. Doğumdan sonra ise östrojen seviyeleri düştüğünde, çoğu kadın vücudunun hamilelik sırasında tuttuğu saç dökülmesini yaşar. Bu aşırı saç dökülmesi doğumdan yaklaşık iki-üç ay sonra ortaya çıkar ve genellikle geçici bir durumdur. Östrojen seviyeleri dengelendiğinde saç dökülmesi normal oranlara dönebilir.

Dolayısıyla sizin de doğum sonrası saçlarınızın hızla dökülmesinde endişelenecek hiçbir şey yok. Birçok yeni anne gibi siz de doğumdan sonraki ilk birkaç ayda normalden daha fazla saç dökülmesine şaşırabilirsiniz. Ama uzmanlara göre doğum sonrasında saçlarınızdaki dökülme gayet normal. Bu durum aslında, hormonlarınızın normale döndüğünün bir kanıtıdır.

Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Neden Olur?

Hamilelik boyunca, östrojen hormonunun yükselmesi sebebiyle saçlarınız ağırlıklı olarak büyüme evresini yaşadı ve dökülme oranı bir hayli azaldı. Normalde 70-100 tel arası dökülmesi gereken saçlarınızda bu sayıdan çok daha az kayıplar yaşadınız. Ama doğumda çok yüksek seyreden östrojen ve progesteron hormonlarınız, artık normale dönüyor. Bu nedenle de hamilelik sonrasında saçlarınız doğal dökülme evresini toplu olarak gerçekleştiriyor.

Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Ne Kadar Sürer?

Normalde saçlarınızın yüzde 85 ila 95'i aktif olarak büyürken, diğer yüzde 5 ila 15'i dinlenme aşamasında olur. Dinlenme döneminden sonra, bu saçlar genellikle tarama veya şampuanlama sırasında dökülür ve yerini yeni saç büyümesi alır. Hamilelik sırasında ise, yüksek östrojen seviyesi saçların büyüme aşamasını uzatır. Dinlenme evresinde daha az saç olur ve her gün daha az dökülür. Bu nedenle hamilelikte daha kalın ve gür saçlara sahip olabilirsiniz.

Ancak doğum yaptıktan sonra östrojen ve progesteron dahil olmak üzere hormon seviyenizin birçoğu düşer ve çok daha fazla saç kökü dinlenme aşamasına girer. Doğumdan sonra hızlı saç dökülmesi daha çok 3-5 aylık dönemde görülür. Bu nedenle doğumdan sonraki bu dönemde, muhtemelen daha çok saçınız dökülecektir. Saç dökülmenizin bu süreden sonra yavaşlaması gerekir. Buradan yaşanan durumun geçici olduğunu çıkarabilirsiniz. Ancak yine de doğumdan sonra saç dökülmesini önlemek ya da hemen eski günlerinize kavuşmak istiyor olabilirsiniz. Bu dönemi daha kolay atlatmanız için size birkaç öneride bulunabiliriz. 

Doğum sonrası normalden daha da fazla dökülme veya bölgesel dökülme olursa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

Saç Dökülmesi Nasıl Durdurulur?

Doğum sonrası saç dökülmesini engellemek için alınacak bazı önlemler var. Yaptığınız yanlış bir hareket saçınızın daha fazla dökülmesine neden olabileceği gibi aldığınız önlemlerle bu süreci en zararsız şekilde atlatabilirsiniz. İşte bu önlemlerden birkaçı.

• Saçlarınız en hassas dönemlerini yaşıyor. Bu yüzden onları kimyasal maddelerden uzak tutun. Kimyasal saç boyaları, şekillendirici jel, sprey ya da kremler olumsuz etkileyebilir.
• Saçlarınızı şekillendirmek için kullandığınız elektronik aletlerle kısa bir süre vedalaşın. Saç kökleriniz çok hassas olduğu için düzleştirme, maşa, perma gibi uygulamalar saçlarınızın daha çok dökülmesine neden olabilir.
• Banyodan sonra saçınızı ıslak şekilde taramak istiyorsanız daha geniş dişli tarakları tercih edin.
• Bu dönemde beslenmenize mutlaka dikkat edin. Bol bol omega-3 ve yağ bakımından zengin besinlerden yararlanın. Kuru meyve yiyip düzenli su içmeye dikkat edin. Bu istikrarınız sağlıklı saçlara kavuşmanızı kolaylaştıracaktır.
• Bu dönemde doğru şampuan çok önemli. Biyotin saçı beslemesiyle meşhurdur. Biyotin içeren şampuanlar tercih edilebilir.